Lee e implementa los consejos que se dan aquí y,
naturalmente, comenzarás a desterrar la cáscara de naranja de debajo de la
superficie de la piel, dejándola con una apariencia más suave.
¿Te gustaría conocer como eliminar la celulitis naturalmente?. Te invito a seguir leyendo este artículo.
CONSEJOS PARA ELIMINAR LA CELULITIS
Bebe abundante agua. El agua ayuda a que tu sistema
de desechos funcione, eliminando las toxinas de tu cuerpo. La ingesta insuficiente
de agua inhibirá este proceso y te dejará con una acumulación de toxinas en el
cuerpo, lo que agravará la apariencia de la celulitis.
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Haz tu dieta correcta. Los malos hábitos
alimenticios contribuyen a la formación de celulitis porque las toxinas que
producen quedan atrapadas en el tejido graso. Los mayores culpables son el
alcohol, la comida chatarra y las comidas picantes. Todas las grasas trans
ayudan a construir la celulitis. Bloquean las arterias y se atrapan en el
tejido del cuerpo, impidiendo la eliminación suficiente de desechos y toxinas.
Toma tu aceite de pescado diario y espolvorea
semillas de linaza en tu desayuno. Las grasas esenciales (Omega 3) previenen la
pérdida de agua del cuerpo.
Consume suficientes proteínas en tu dieta. Las proteínas
de la carne, pollo, pescado, huevos y productos lácteos son vitales para
reparar y fortalecer los tejidos del cuerpo, lo que dejará la piel más fuerte,
más gruesa y más tensa.
Come alimentos ricos en lecitina. La lecitina es un
elemento que repara los tejidos de tu cuerpo, rellenando y reconstruyendo las
paredes celulares, al mismo tiempo que las hidrata, dejando tu piel más suave.
Encuentra este elemento en la comida que comes; Huevos, coliflor, mantequilla
de maní, naranjas, tomates, espinacas y lechuga.
Toma un suplemento diario de glucosamina. Con el
tiempo, tu piel comienza a perder su elasticidad, lo que lleva a las arrugas y
la celulitis. La glucosamina es una gran parte de los ingredientes necesarios
para reparar la piel externa y los tejidos conectivos del cuerpo, lo que
ayudará a restablecer la flexibilidad. Suplemento con 1.200g diarios.
Combate el daño de los radicales libres. ¡Consigue
tus antioxidantes! Los radicales libres son reacciones en cadena en el cuerpo
que causan daño interno. Los antioxidantes ayudan a reparar este daño.
Encuéntralos principalmente en bayas pero también en todas las frutas y
verduras. Esto ayudará a evitar que los tejidos de la piel se descompongan y
fortalezcan la piel.
No reduzcas drásticamente las calorías para
combatir la celulitis. En lugar de trabajar para combatir la celulitis, las
dietas de choque aumentarán el riesgo de celulitis porque el cuerpo entra en
modo de inanición y compensa la pérdida de calorías al almacenar grasa y ayudar
a la celulitis.
Deja de fumar. Fumar no solo es perjudicial para la piel y los pulmones,
sino que debilita la piel al reducir el flujo de sangre a la superficie de la
piel, dañando el tejido conectivo que causa el efecto de hoyuelos de la
celulitis.
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