Si eres seria acerca de cómo aprender a perder celulitis, la mejor
estrategia de ataque es tener un plan. Deshacerte de la celulitis no es
diferente de cualquier otra cosa que te propusiste lograr. Si tienes un plan
eficaz, y seguir con el plan, obtendrás resultados. He descrito para ti aquí
cinco pasos que puedes tomar para perder la celulitis.
Paso 1 - ¿Qué estás bebiendo?
El agua es la mejor bebida para tu cuerpo. Los estudios han repetido
demostrado que la mayoría de nosotras no consumimos suficiente agua. Nuestros
cuerpos utilizan el agua para fundir las toxinas e hidratar cada una de
nuestras células del cuerpo. Beber 6-8 vasos de agua al día ayudará a tu cuerpo
a trabajar mejor y mejorará tu salud en general, así como ayudarte a reducir la
celulitis mediante la eliminación de toxinas.
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Paso 2 - ¿Qué estás comiendo?
Asegúrate de que tu dieta este llena de alimentos naturales. Elimina la
mayor cantidad de alimentos procesados que puedas, ya que contiene aditivos y
conservantes que tu cuerpo no necesita. Todas estas sustancias químicas
innecesarias y a menudo nocivas son tóxicas para el cuerpo y contribuyen a
condiciones tales como la celulitis.
Paso 3 - ¿Estás haciendo ejercicio?
Si no has hecho mucho ejercicio por un tiempo, esta idea puede no ser
muy popular. Pero, incluso ejercicio suave inicialmente te ayudará. Comenzar
lento, y construir en tu éxito. Todos los sistemas de tu cuerpo se
beneficiarán, y también estarás ayudando en la reducción de la celulitis. El
ejercicio fortalece el músculo y consume grasa. Dado que la celulitis es
esencial paquetes de grasa, bajo la piel, reducir la grasa ayudará a reducir la
apariencia de la celulitis.
Paso 4 - ¿Estás cuidando tu piel?
La celulitis es una colección de grasa debajo de la piel separada por
compartimentos de tejido fibroso. Esencialmente las colecciones de grasa se
abultan contra el tejido fibroso y contra la piel. Si tu piel es flexible, y
bien acondicionada, en lugar de tensa y seca, la apariencia de la celulitis se
reducirá. Por lo tanto, usa una buena crema hidratante o aceite en tu piel para
mantenerla en buenas condiciones, especialmente en las áreas donde deseas
perder la celulitis.
Paso 5 - ¿Qué pasa con el masaje?
Todo el mundo disfruta de un buen masaje, pero
¿sabías que el masaje también puede ayudar en tu lucha contra la celulitis? Como
he explicado anteriormente, la celulitis se compone de grasa por debajo de la
superficie de la piel. El masaje ayudará a romper las células de grasa y
también ayudará con el acondicionamiento de la piel y la eliminación de
toxinas. Asegúrate de mantenerte al día con el agua potable, así como para
eliminar las toxinas de tu cuerpo después del masaje.
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