¡Imagínate ser capaz de destruir la celulitis de una vez
por todas!
Una vez que comprendas cómo arruinar la celulitis, puedes
despedirte del flagelo de los muslos abultados por el resto de tu vida y
disfrutar de una mejor salud, mayor energía y una figura más juvenil.
¿Te gustaría conocer como eliminar la celulitis naturalmente?. Te invito a seguir leyendo este artículo.
Estos son algunos de los principales secretos que quiero
compartir contigo que puedas hacer ahora mismo.
1. Elimina alimentos procesados
Recuerda que la celulitis es solo grasa superficial. Si
deseas reducir la celulitis, evita el aumento de peso al eliminar los alimentos
procesados. Están cargados de calorías vacías y muchas grasas trans insalubres.
Algunas investigaciones muestran que comer grasas trans hace que las personas
produzcan células grasas más grandes. No es de extrañar que las mujeres que
comen margarina, que contiene grasas trans, pesen más y tengan más celulitis
que otras mujeres, incluso si su ingesta calórica general y sus niveles de
actividad son los mismos.
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2. Evita o reduce tu consumo de azúcares simples
Los azúcares no solo tienen muchas calorías vacías, sino
que provocan la liberación de insulina. La insulina hace que tu cuerpo almacene
grasa y evita que rompa la grasa que tu cuerpo ya tiene. Esto es justo lo que
no necesitas si quieres arruinar la celulitis.
3. Limita la lechería alta en grasa
Los productos lácteos de leche entera son altos en
calorías. También son ricos en grasas saturadas no saludables que se descomponen
lentamente y permanecen en tu cuerpo por un largo tiempo.
4. No saltes las comidas
A tu cuerpo no le gusta ser privado. Cuando te saltas
comidas, tu metabolismo se ralentiza.
¡Un metabolismo más lento garantiza la celulitis
indeseada y el exceso de grasa corporal!
Para mantener tu metabolismo a toda marcha, come comidas
más pequeñas y más frecuentes.
5. Bebe suficiente agua:
Muchas mujeres con las que me topo y pregunto no beben
suficiente agua. Déjame explicarte la importancia que tiene el agua para tu
cuerpo. El agua aporta nutrientes a sus células, lo ayuda a deshacerse de los
desechos y amortigua sus articulaciones. Cuando no bebes suficiente agua, tus
riñones no pueden eliminar los desechos adecuadamente y pasan parte del trabajo
al hígado. Debido a que el hígado está trabajando más duro, no puede hacer uno
de sus trabajos principales, que es descomponer la grasa. Cuando bebes
suficiente agua, tu hígado tiene menos trabajo que hacer en la desintoxicación
del cuerpo y puede trabajar en deshacerse de la grasa.
¡Imagínese ponerse sus "jeans ajustados" o caminar por la
playa en traje de baño o usando lencería sexy en tu aniversario!
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