La celulitis
es una condición que afecta a casi todas las mujeres. No tiene nada que ver con
el sobrepeso porque incluso las modelos muy delgadas se quejan de ello. Es
causado principalmente por las hormonas y también se transmite a ti de tu madre
y tu abuela. Realmente no hay escape de la celulitis, pero se puede luchar de
la mejor manera posible.
¿Te gustaría conocer como eliminar la celulitis naturalmente?. Te invito a seguir leyendo este artículo.
Tus hábitos alimenticios y nivel de actividad determinan
la gravedad de tu situación. Éstos son algunos consejos que puedes tomar para
ayudar a minimizar el efecto de piel de naranja. Primero y principal ejercicio,
comida nutritiva, y mucha agua.
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El ejercicio
es probablemente la respuesta a todos los problemas relacionados con la grasa.
Tener carne magra en tu cuerpo funciona como un quemador de grasa continua y
mantiene tu piel apretada. Podrías notar la celulitis en muchas actrices
hermosas, pero ¿cuántas veces has notado este problema en los atleta?. ¿Cuántos
corredores famosos, jugadores de tenis o nadadores profesionales has visto con
celulitis? Probablemente ninguno. Eso es porque siempre están entrenando y
trabajando. Esto es prueba de que el trabajo funciona.
El segundo
factor más importante es lo que pones en tu cuerpo. Si comes alimentos sanos y
nutritivos, entonces tu cuerpo va a reflexionar sobre eso. Por otro lado, si estás
comiendo twinkies para el desayuno y un almuerzo de engorde y la cena, entonces
puedes adivinar cuáles serían los resultados. Lo mejor que puedes hacer por ti
misma es comer verduras de hoja verde tanto como puedas especialmente si
reemplazan los bocadillos de calorías vacías. Las verduras están llenas de
nutrición con muy pocas calorías. Los granos enteros también se recomiendan
para reemplazar el pan blanco y el arroz para ayudar a reducir la celulitis.
El agua es
también extremadamente importante para purificar tu cuerpo y tu piel. Limpia tu
sistema incluyendo tu piel y libera las toxinas que contribuyen a la celulitis.
Trata de beber la cantidad recomendada de agua que es 6-8 vasos de agua. Si te
resulta difícil beber tanta agua, entonces puedes complementarla con jugos
frescos o incluso sopa. Todos son líquidos hidratantes. El café, los refrescos
y otros diuréticos no se consideran líquidos porque hacen lo contrario, te
secarán y te deshidratarán.
Es
cierto que la mayoría de las mujeres tienen celulitis, pero también es cierto
que la mayoría de ellos no están realmente luchando. Si estás realmente
determinada puedes derrotar la celulitis. Sólo asegúrate de seguir todos los
consejos anteriores que son el ejercicio regular, la dieta y el agua.
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