Más del 80% de las mujeres en el mundo se enfrentarán con
los problemas de los muslos de piel de naranja durante su vida. Este es, de
hecho, un fenómeno que ha creado una industria de mil millones de dólares.
¿Te gustaría conocer como eliminar la celulitis naturalmente?. Te invito a seguir leyendo este artículo.
Entonces, ¿qué es la celulitis y cómo te deshaces de
ella?
En primer lugar, la celulitis es otro término para el
exceso de grasas que han surgido a la capa superior de la piel. Eliminar la
celulitis no es fácil. La severidad de la celulitis también difiere de los
individuos. Dependiendo de la gravedad de tu condición, aquí hay algunos
consejos que te pueden ayudar a reducir la celulitis.
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Consejo 1: Menú de dieta saludable
Somos lo que comemos. Siempre consumir más verduras y
frutas. Además de ser baja en calorías y rica en vitaminas esenciales, verduras
y frutas verdes contiene antioxidantes que pueden ayudar a eliminar los
radicales libres en nuestro cuerpo. Todo esto contribuye a la reducción de la
celulitis en el cuerpo. Intenta tener por lo menos dos a tres porciones por
día.
Consejo 2: Reduce los alimentos poco saludables
Es de poca ayuda si comes más verdes pero no cortó detrás
en la comida basura, las grasas y el otro alimento procesado en tu dieta
diaria. Trata de sustituir las margarinas de bajo contenido de grasa por la
mantequilla y cambiar a aceite de oliva saludable en lugar de aceites saturados
cuando cocinas. Utiliza especias naturales y hierbas para agregar más sabor a
sus platos. Por último, mantente alejada de la comida basura, ya que sólo hace
más daño para tu celulitis.
Consejo 3: Cepillado de piel seca
Además de comer bien, también es un buen hábito para aumentar la
circulación sanguínea de las células de la piel. Puedes hacer esto invirtiendo
en un cepillo de la piel y pasar algunos minutos para cepillar tu piel
diariamente. Esta rutina diaria no sólo ayuda a estimular el piso de la sangre,
sino que puede hacer que tu piel se vea más joven y más suave estimulando el
desarrollo de nuevas células de la piel.
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