Las mujeres que tienen celulitis a menudo se preguntan
qué alimentos deben agregar a su dieta para comenzar a reducir la acumulación
de celulitis. No lo creas, los mejores alimentos para reducir la celulitis son
a menudo los alimentos más simples, la mayoría de los cuales probablemente se
encuentren en tu hogar en este momento.
¿Te gustaría saber como eliminar la celulitis naturalmente?. Te invito a seguir leyendo este artículo.
Los mejores alimentos para deshacerse de la celulitis ...
Levántate y eche un vistazo rápido a tu refrigerador y
gabinetes. ¿Que ves? Si no ves nada más que comida chatarra, alimentos
procesados y
dulces cargados de azúcar, bueno, solo eso podría ser el motivo por el que
sufres de esta afección de la piel fea. Por otro lado, si ves cosas como carne
magra, pollo, pescado y aceites de pescado, aceite de oliva virgen extra,
frutas y verduras (de colores brillantes), nueces (todo tipo), queso bajo en
grasa, yogures, frijoles, guisantes y otros leguminosas y otros alimentos
totalmente naturales, ¡entonces ya tienes algunos de los mejores alimentos para
reducir la celulitis!
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Cualquiera puede informarte sobre los buenos alimentos
para la celulitis, pero eso no significa que la información que te brinden sea
cierta. La mayoría de los llamados expertos enumerarán una gran cantidad de alimentos
e ingredientes, pero no te dirán por qué o cómo funcionan. Aquí por qué estos
alimentos son los mejores para reducir la celulitis de forma natural y rápida.
Aceites de pescado y pescado: a estas alturas, es
probable que hayas oído hablar de las grasas "buenas" y de cómo
ayudan al cuerpo. Bueno, esta es exactamente la razón por la que necesitas
agregar más pescado y aceites de pescado a tu dieta contra la celulitis, ya que
contienen altas cantidades de grasas que ayudan al organismo. Estas grasas
fortalecen a las células de la piel y ayudan a mejorar el tono y la textura de
la piel. Si la idea de comer pescado todos los días te desconecta, considera
tomar cápsulas de aceites de pescado en su lugar.
Frutas y verduras: todos sabemos que las frutas y las
verduras son buenas, pero ¿qué los hace eficaces para reducir la celulitis?
Antioxidantes, eso es qué. Estos combaten los radicales libres y ayudan a que tu
cuerpo sea más saludable en general. Cuanto más brillante es la fruta o
verdura, más antioxidantes tendrás.
Nueces: excelente fuente de grasas, fibras y proteínas
para ayudar al cuerpo. Las nueces engordan bastante, por lo que se recomienda
DEFINITIVAMENTE la moderación. Un puñado o dos al día deberían ayudar a
mantener la celulitis desagradable.
Queso y yogur bajos en grasa: un montón de vitaminas y
calcio, que la celulitis simplemente ODIA.
Frijoles y guisantes: estos alimentos reductores de la
celulitis son para mejorar el tejido conectivo, que está justo debajo de la
piel. Los tejidos conectivos débiles permiten que la celulitis empuje contra la
piel, creando un aspecto "con hoyuelos" que todas odiamos. Un tejido
conectivo más fuerte significa menos posibilidades de que atraviese y sea
visto.
Agua y jugos naturales de frutas: Aunque técnicamente no
son alimentos reductores de la celulitis, se recomiendan ALTAMENTE como parte
de cualquier plan de dieta para la celulitis. El agua desintoxicará las células
de la piel y ayudará a eliminar esas toxinas que contribuyen a la acumulación
de celulitis. Los jugos hacen prácticamente lo mismo pero también agregan
algunos antioxidantes útiles, minerales y vitaminas.
Estos son algunos de los mejores alimentos para reducir la celulitis y
realmente deberías agregarlos a tu plan de dieta anticelulitis lo antes
posible. ¿Este tipo de dieta realmente eliminará toda mi celulitis?
Probablemente no, no, pero ciertamente ayudará mucho. Para la eliminación
completa de la celulitis, realmente deberías usar más de un remedio natural.
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