Al igual que la mayoría de las mujeres que la tienen, sigues
buscando el tratamiento adecuado para deshacerte de la celulitis. Deseas
restaurar la suavidad, la rigidez y la flexibilidad de tu piel tal como estaba
cuando eras más joven y sin los depósitos de grasa innecesarios.
¿Te gustaría saber como eliminar la celulitis naturalmente?. Te invito a seguir leyendo este artículo.
Aquí hay algunos de los tratamientos naturales que han
demostrado funcionar de manera segura para hacer que tu celulitis desaparezca:
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• Terapia de agua. Uno de los desencadenantes de la
celulitis es la presencia de toxinas dañinas en el cuerpo que pueden agravar la
sequedad de la piel. Cuando la piel se seca, es más fácil que las celulitis se
formen y aparezcan como hoyuelos en la piel. El agua es el mejor agente de
limpieza natural.
• Beber mucha agua o por lo menos ocho (8) a doce (12)
vasos al día desintoxicará tu cuerpo e hidratará tu piel de forma natural.
• Come más frutas y verduras frescas. Hay frutas y
verduras que tienen un alto contenido de agua para mantener tu piel hidratada desde
el interior. Algunos ejemplos son la piña, las uvas, la sandía y el melón, los
pepinos y la mayoría de los vegetales de hojas verdes.
• Estas frutas y verduras no solo pueden hidratar tu
piel, sino que también contienen fibra que puede ayudar a prevenir la retención
de líquidos y mejorar la circulación sanguínea. Las frutas y verduras pueden
mantener tu peso bajo control para evitar la formación de celulitis.
• Abstente de alimentos salados o reducir tu ingesta de
sodio. La sal es el aliado número uno de la celulitis, por lo que debes
convertirla en tu némesis si realmente quieres deshacerte de la celulitis. La
sal interfiere con el intercambio normal de fluidos entre las células
resultando en la formación de celulitis. La reducción de la ingesta de sal
corregirá esta anormalidad.
• Realiza ejercicios consistentes que se dirijan
específicamente a la eliminación y prevención de la celulitis. Ponerte en
cuclillas es un buen ejercicio para fortalecer los músculos de los muslos y las
caderas, dos áreas propensas a la formación de celulitis.
Como remedio, la postura en cuclillas puede reducir los
golpes en la piel. Como medida preventiva, la postura en cuclillas permite que
tu cuerpo se mueva para asegurarte de no almacenar grasas. Puedes hacer
variaciones de sentadillas como las sentadillas regulares y las sentadillas con
pila. En combinación con la dieta adecuada y un estilo de vida saludable, se ha
comprobado que el ejercicio es uno de los mejores tratamientos para eliminar la
celulitis.
Los tratamientos naturales para deshacerte de la
celulitis se pueden resumir acertadamente en dos categorías. Una es seguir un
plan de alimentación saludable. Tienes que ser capaz de controlar tu peso de
forma efectiva a través de una dieta adecuada y asegurándote de que tu cuerpo
obtenga los nutrientes esenciales para mantener tu piel sana. Los alimentos
enriquecidos con fibra le ayudarán a mantener la rigidez y flexibilidad de tu
piel y a controlar tu peso.
Otra es realizar ejercicios regulares y consistentes,
como ponerte en cuclillas. Estos ejercicios te ayudarán a tonificar y
fortalecer tus músculos, especialmente en las áreas del muslo y la cadera,
donde es probable que aparezca la celulitis. Cuando se realiza regularmente, la
postura en cuclillas puede eliminar la celulitis, así como también dar forma y
restaurar la suavidad y la firmeza de la piel.
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