La desintoxicación, la pérdida de peso y la celulitis
generalmente se tratan como problemas de salud separados. Pero la realidad es
que están muy vinculados.
¿Te gustaría conocer como eliminar la celulitis naturalmente?. Te invito a seguir leyendo este artículo.
Hay mucha investigación por ahí que respalda la idea de
que nuestro mundo increíblemente tóxico está sobrecargando nuestros cuerpos
hasta el punto en que realmente está jugando un papel importante en la epidemia
de obesidad en Estados Unidos. Sin embargo, la desintoxicación programada no es
una práctica común en la civilización occidental.
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Debería ser. Estoy completamente convencida de que la
limpieza interna es la mejor manera de eliminar los productos químicos que engordan,
verse y sentirse fantástica y, lo mejor de todo, perder kilos de más
rápidamente.
Pero el concepto de "limpieza interna" podría
traer a la mente conceptos tan incómodos como enemas y ayunos de una semana.
¡No! No hay necesidad de un enema si simplemente haces algunas cosas realmente
simples para limpiar tu sistema de forma natural.
Lo primero y más importante que puedes hacer para
eliminar las toxinas de tu sistema y perder peso rápidamente es beber agua.
• Necesitas 2 litros de agua u otras bebidas al día (un poco
más de 8 tazas), junto con tu dieta normal, para reemplazar los líquidos
perdidos a través de la respiración, la sudoración y las deposiciones.
• El Instituto de Medicina informa que los hombres
consumen aproximadamente 3,0 litros (alrededor de 13 tazas) de bebidas en total
al día y las mujeres consumen 2,2 litros (alrededor de 9 tazas) de bebidas en
total al día.
La realidad es que probablemente no estés bebiendo
suficiente agua. Puedes beber refrescos, café y té todo el día, pero esas
bebidas realmente deshidratan tu cuerpo, dejándolo peor que si no hubieras
bebido nada.
Te sorprenderá cuánto sentirás, cuánto más claro serás
capaz de concentrarte, cuánto más suave y brillante lucirá tu piel ... la lista
simplemente continúa.
Suena mucho, pero trato de consumir 3 litros de agua al
día. Me siento más llena durante todo el día, como menos, y es menos probable
que coman alimentos grasosos y salados.
Intenta beber 3 litros de agua por día durante una
semana. ¡Prometo que nunca querrás volver a tu antiguo ser deshidratada!
Y los beneficios adicionales? Te sentirás llena por más
tiempo, lo que disminuirá tu deseo de comer en exceso. Y el mayor consumo de
agua juega un papel importante en la eliminación de las toxinas que desempeñan
un papel clave en el desarrollo de la celulitis.
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