Quiero que empieces a leer los ingredientes en CADA
artículo antes de ponerlo en tu carrito. Limita en la medida de lo posible
cualquier alimento que incluya ingredientes con números, conservantes, colores,
sabores o cualquier tipo de aditivo químico.
¿Te gustaría conocer como eliminar la celulitis naturalmente?. Te invito a seguir leyendo este artículo.
Ten en cuenta que algunos
alimentos que va a comer necesitan tener uno o dos conservantes: están en el
vino por el amor de Dios, pero puedes mantenerlos al mínimo. Conocerá sus
productos y aprenderá en qué compañías puede confiar. Aprendí a confiar en
Sanitarium, por ejemplo, ya no leo los ingredientes en su empaque de alimentos
porque sé que sus productos están hechos con el mayor cuidado y con la menor
cantidad posible de conservadores.
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Y no, no estoy patrocinada por Sanitarium,
pero los estoy usando como ejemplo. Y no des por sentado que los productos de
una tienda de alimentos saludables son necesariamente buenos. Lee las etiquetas
hasta que sepas el producto o la empresa. Incluso con los alimentos más simples,
te sorprenderá cuando lee los ingredientes. Ten cuidado con los productos bajos
en grasa, bajos en carbohidratos y bajos en sal. A menudo, el proceso por el
que pasan los alimentos para eliminar la grasa o la sal es químico y dejará
rastros a su paso para que los consumas. Seriamente. Volver a lo básico es la
forma en que quiero que pienses hasta donde llega la comida.
Todo lo que tienes que darte cuenta es que nuestros cuerpos fueron
creados para comer y utilizar ciertos alimentos para que funcionen las
funciones corporales normales. Nuestros cuerpos no fueron diseñados para
procesar o metabolizar nada falso. Piensa en cien años: si no lo comimos, no lo
comas ahora. Nuestros cuerpos no fueron diseñados para consumir conservadores,
colorantes, potenciadores del sabor o espesantes (los aderezos para ensaladas
están llenos de ellos, se hacen en casa) y todos esos números que salen de un
laboratorio, no de la tierra. Estas son las cosas que realmente obstruyen
nuestros sistemas. Bloquean el procesamiento normal, como el metabolismo y la
eliminación de desechos, que son ESENCIALES para mantenerte saludable y evitar
que tu cuerpo acumule demasiada energía. Tengo la buena autoridad de que hay
científicos de alimentos que intentan hacer lo correcto, y están usando preservativos
naturales cada vez más donde pueden. Ten cuidado, lee todo, el conocimiento es
poder. Saber lo que estás poniendo en tu cuerpo es imprescindible para una vida
feliz y saludable. Tu tienes el control de tu cuerpo. Dale a tu cuerpo lo que
necesita y funcionará para ti.
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