La celulitis es un problema generalizado que afecta a un
gran número de mujeres. De hecho, afecta a aproximadamente ocho de cada diez
mujeres y se considera principalmente un problema femenino.
¿Te gustaría conocer como eliminar la celulitis naturalmente?. Te invito a seguir leyendo este artículo.
Causas y etapas de la celulitis:
La celulitis está estrechamente relacionada con la
hormona femenina estrógeno, que promueve el almacenamiento de grasa en el
tejido subcutáneo. Aparece principalmente en los muslos, los glúteos, las
rodillas y los tobillos, y más raramente en el abdomen y las extremidades
superiores. El estrógeno actúa de manera muy diferente que las hormonas
masculinas, y es por eso que los hombres, incluso los obesos, generalmente no
sufren de celulitis.
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Además de la producción de estrógenos, hay muchas otras
posibles causas de la celulitis, como una dieta deficiente, un estilo de vida
sedentario, estrés, el tipo de ropa que usamos (de hecho, la ropa ajustada y
los tacones altos reducen la circulación sanguínea y empeoran la situación),
pero también puede ser causado por factores hereditarios.
La celulitis comienza a formarse debido a daños en las
venas que pierden su firmeza y elasticidad, lo que conduce a un flujo sanguíneo
más lento, particularmente en las extremidades inferiores. La causa del daño
debe buscarse a nivel celular, en el proceso de intercambio entre los
adipocitos y el resto del cuerpo que ocurre a través de la red capilar que
rodea la célula de la hipodermis. A través de esta delgada pared de capilares,
las células pueden intercambiar nutrientes, sin embargo, pequeños desequilibrios
pueden ralentizar este intercambio y poner en peligro todo el proceso. Esto
significa que los tejidos circundantes ya no podrán nutrirse adecuadamente.
Para compensar la menor disponibilidad de nutrientes y oxígeno, las células
pueden reaccionar anormalmente al aumentar la permeabilidad de la membrana, que
se vuelve más delgada y más frágil. Debido a varios pequeños traumas, esta
membrana se puede romper, lo que provoca la liberación de grasa y conduce a la
formación de áreas extensas de lóbulos adiposos. El edema de las células de
grasa reducirá aún más el suministro de sangre a los tejidos, causando
frecuentes calambres y hormigueo en las áreas afectadas. Con el tiempo, este
proceso puede causar inflamación en los tejidos afectados, y particularmente en
el tejido adiposo, lo que lleva a la formación de celulitis.
Cómo tratar la celulitis:
Llevar un estilo de vida saludable es esencial, si deseas deshacerte de
esta condición. Consumir mucha agua es el primer y más simple paso hacia un
estilo de vida saludable. Un litro y medio por día es la cantidad mínima de
agua que debes beber para permitir la eliminación adecuada de sustancias
tóxicas y desechos. Debes prestar especial atención a las etiquetas de agua
mineral: para las mujeres que sufren de retención de agua, aquellas con alto
contenido de sodio están contraindicadas. Lo que es más, reducir la ingesta
total de sodio puede hacer milagros a largo plazo. Esto significa que debes
mantenerte alejada de alimentos muy salados, como carnes y quesos, y evita
agregar sal mientras cocinas.
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