CONSEJOS PARA ELIMINAR CELULITIS
Beber abundante agua. El agua ayuda a tu sistema de
desechos a funcionar, eliminando las toxinas de tu cuerpo. La ingesta
insuficiente de agua inhibirá este proceso y te dejará con una acumulación de
toxinas en el cuerpo, lo que agravará la apariencia de la celulitis.
¿Te gustaría conocer como eliminar la celulitis naturalmente?. Te invito a seguir leyendo este artículo.
Obtén tu dieta correcta. Los malos hábitos alimenticios
contribuyen a la formación de la celulitis porque las toxinas que producen
quedan atrapadas en el tejido adiposo. Los principales culpables son el
alcohol, la comida chatarra y las comidas picantes. Todas las grasas trans
ayudan a desarrollar la celulitis. Bloquean tus arterias y se quedan atrapadas
en el tejido del cuerpo también, lo que evita un desperdicio suficiente y la
eliminación de toxinas.
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Toma tu aceite de pescado diario y espolvorea semillas de
lino en tu desayuno. Las grasas esenciales (Omega 3) previenen la pérdida de
agua del cuerpo.
Obtén suficiente proteína en tu dieta. Las proteínas de
la carne, las aves de corral, el pescado, los huevos y los productos lácteos
son vitales para reparar y fortalecer los tejidos del cuerpo, lo que dejará la
piel más fuerte, más gruesa y más tensa.
Come alimentos con alto contenido de lecitina. La
lecitina es un elemento que repara los tejidos de tu cuerpo al rellenar y
reconstruir las paredes de las células, a la vez que las hidrata, y deja la
piel más lisa. Encuentra este elemento en la comida que comes; huevos,
coliflor, mantequilla de maní, naranjas, tomates, espinacas y lechuga.
Toma un suplemento diario de glucosamina. Con el tiempo,
tu piel comienza a perder su elasticidad, dando lugar a arrugas y celulitis. La
glucosamina es una gran parte de los ingredientes necesarios para reparar la
piel externa y los tejidos conectivos del cuerpo, lo que ayudará a restaurar la
flexibilidad. Complemento con 1,200 g al día.
Lucha contra el daño Radical Libre. ¡Obtén tus
antioxidantes! Los radicales libres son reacciones en cadena en el cuerpo que
causan daño interno. Los antioxidantes ayudan a reparar este daño. Búscalos
principalmente en bayas, pero también en todas las frutas y verduras. Esto
ayudará a evitar que los tejidos de tu piel se descompongan y fortalezcan tu
piel.
No reduzcas drásticamente las calorías para vencer la
celulitis. En lugar de trabajar para combatir la celulitis, las dietas
aceleradas aumentarán el riesgo de celulitis porque el cuerpo entra en modo de
inanición y compensa la pérdida de calorías al almacenar grasa y ayudar a la
celulitis a formarse.
Deja de fumar. Fumar no solo es malo para la piel y los pulmones, sino
que también debilita la piel al reducir el flujo de sangre a la superficie de
la piel, lo que daña el tejido conectivo que causa el efecto de hoyuelos de la
celulitis.
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