¿Estás sufriendo de celulitis y acabas de resignarte al
destino, porque piensas que es un problema genético? Bueno, la celulitis o los
depósitos de grasa debajo de la superficie de la piel pueden ser muy comunes en
nosotras las mujeres, ¡pero eso no es razón para no tratar de deshacerte de
ella! Si crees que el tratamiento de la celulitis es una pérdida de tiempo, déjame
decirte que no es así, ¿y si te dijera que todavía puedes eliminar la celulitis
sin ningún tratamiento o ejercicio? ¡Sí, me oíste bien! Puedes eliminar la
celulitis de tu cuerpo sin hacer ejercicio simplemente siguiendo un par de
consejos simples que compartiré contigo.
¿Te gustaría conocer como eliminar la celulitis naturalmente?. Te invito a seguir leyendo este artículo.
Haz un cambio en tu dieta
Tu dieta puede desempeñar un papel importante en tus
esfuerzos de eliminación de la celulitis. Agregar una gran cantidad de frutas y
verduras a tu dieta puede hacer una gran diferencia. Te ayudan a controlar tu
peso y a reducir la formación de celulitis. Dado que las frutas y verduras
tienen un alto contenido de agua, consumirlas en grandes cantidades conducirá a
que el tejido conectivo entre la piel y los músculos se nutran. Por lo tanto,
se eliminará la necesidad de almacenar depósitos de grasa. Si no sabes por
dónde empezar con el consumo de frutas y verduras, permíteme comenzar con una
gran receta para un batido de espinacas.
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Para el desayuno, puedes mezclar media taza de leche de
almendras con media taza de espinacas junto con la mitad de un plátano. Agrega
un kiwi o un puñado de fresas o bayas mezcladas y tendrás una gran porción de
desayuno que te cargará con la energía suficiente para comenzar tu día. Además,
ya no necesitarás la cafeína para despertarte, si tienes un batido como este en
el desayuno.
Echa un vistazo a las recetas en Internet para batidos y
ensaladas con verduras crudas que pueden hacer una diferencia significativa en
tu dieta. Si te tomas en serio la eliminación de la celulitis, los cambios en
la dieta como este pueden ayudarte a reducir considerablemente la apariencia de
la celulitis.
El método del cepillo seco
Si no estás interesada en hacer ejercicio para deshacerte
de la celulitis, puedes probar otro método probado para la reducción de la
celulitis. Este es el método de pincel seco. Consigue un buen cepillo corporal
que está hecho de fibras naturales. Usa este cepillo en las áreas afectadas,
como tus brazos, muslos y glúteos. Mientras te cepillas, asegúrate de hacerlo
con movimientos circulares y hacia arriba. La idea es hacer los movimientos de
manera que haya un retorno del flujo sanguíneo a tu corazón. El cepillado en
seco se usa para activar el sistema linfático en el cuerpo para que se active
al limpiar las toxinas de tu cuerpo. La acumulación de toxinas a lo largo de
los años es lo que lleva a la formación de celulitis en primer lugar.
Estos son solo algunos consejos que le ayudarán a
desterrar la celulitis si no estás interesada en hacer ejercicio y si estás en
forma. Encontrarás más consejos útiles sobre cómo deshacerte de la celulitis
rápidamente.
¿Cómo sería tu vida si estuvieras libre de celulitis? Si tomas medidas
ahora, puedes volver a usar pantalones cortos en muy poco tiempo.
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