Probablemente no haya ninguna forma de grasa, que
aparezca en el cuerpo de una mujer, que sea más odiada que la celulitis. Tal
vez sea esa mirada ondulante y antinatural lo que nos disgusta tanto. Tal vez
lo asociamos con parecer viejo y gastado. Cualquiera que sea el motivo, las
mujeres de todo el mundo queremos deshacernos de ella para siempre.
¿Te gustaría conocer como eliminar la celulitis naturalmente?. Te invito a seguir leyendo este artículo.
Ha surgido toda una industria para ayudar a las mujeres a
resolver este problema. Desafortunadamente, muchos de los remedios contra la
celulitis no son buenos. Algunos productos de reducción de celulitis son
estafas correctas, mientras que otros solo ofrecen un alivio temporal mínimo.
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Pero, ¿qué pasa con las opciones más naturales?
¿Alguna comida ayuda a reducir la celulitis?
Como cuestión de hecho, la comida que comes juega un
papel en la cantidad de celulitis con la que tienes que lidiar en un momento
dado. Aquí hay tres formas en que puedes reducir la celulitis de forma natural:
Alimentación saludable y ejercicio
Muchas mujeres no entienden la conexión entre su problema
de celulitis y los tipos de alimentos que comen. Si actualmente estás comiendo
muchas papas fritas, pasteles, galletas, hamburguesas de comida rápida, papas
fritas, pizza y otros alimentos grasos comunes, tendrás que eliminar la mayoría
de estos de tu dieta.
Reemplázalos con frutas y verduras frescas, verduras
cocidas y crudas, granos integrales, yogurth, nueces, queso bajo en grasa,
carnes magras y otros alimentos saludables.
Comienza a hacer ejercicios de bajo impacto como caminar
vigorosamente, andar en bicicleta, bailar, nadar u otras rutinas de cardio que
impliquen un gran movimiento de las piernas y los muslos. Si eliges hacer una
rutina de entrenamiento de fuerza para reducir la celulitis, asegúrate de que
no sea demasiado extenuante. No quieras hacer más daño a esos pequeños
bolsillos de células debajo de la piel en las piernas.
Ten en cuenta que, la grasa de la celulitis es como otros
tipos de grasa corporal. Cuando comes sano y obtienes una cantidad moderada de
ejercicio, te beneficiarás al ver una reducción en esas ondas en tus piernas.
Remedios herbales y envolturas
¿Puede la albahaca reducir la celulitis?
De hecho, la albahaca es uno de los aceites herbales
naturales que se pueden usar en mezclas de recetas para reducir la celulitis.
Otros aceites esenciales y hierbas que son efectivos son: centella asiática,
castaño de indias, bayas de enebro, extracto de té verde, pomelo, lavanda,
limoncillo, romero y salvia.
Las envolturas corporales de spa para reducir la celulitis,
tensar la piel y aumentar la circulación son un tratamiento muy popular. Puedes
crear tus propias mezclas de hierbas y agregarlas al agua de tu baño para
obtener el mismo efecto en casa. Hay varias buenas recetas para esto en línea.
Además, puedes usar un cepillo corporal para pasar suavemente sobre el área de
los muslos mientras estás en la bañera. Esto ayuda a descomponer esas pequeñas
células de grasa.
Yoga
Finalmente, puedes inscribirte en una clase de yoga y aprender a
tonificar y estirar tus músculos en un ambiente relajante. Hay varias posturas
que trabajarán suavemente en las áreas de la pierna, el muslo y los glúteos,
que con el tiempo reducirán considerablemente tu celulitis.
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