Las mujeres somos propensas a la celulitis debido a la
presencia de estrógeno y grasa extra en nuestros cuerpos. Debido a su aspecto
antiestético, deseamos reducir o eliminar la celulitis. Sin embargo, la cirugía
estética como la cirugía láser o la liposucción para tratar la celulitis es muy
costosa. Por lo tanto, muchas mujeres quieren saber cómo deshacerse de la
celulitis de forma natural.
¿Te gustaría conocer como eliminar la celulitis naturalmente?. Te invito a seguir leyendo este artículo.
Cómo se desarrolla la celulitis
Si bien nadie puede precisar sus causas exactas, los
expertos creen que ciertos factores contribuyen al desarrollo de la celulitis.
La mala circulación sanguínea y linfática puede tensar los tejidos conectivos
que mantienen las células grasas en su lugar debajo de la piel. Esto hace que
las células de grasa empujen hacia afuera y produzcan bultos y protuberancias
en la piel. Otros factores que contribuyen a la formación de la celulitis
incluyen la edad, las hormonas, la genética, la mala alimentación y la falta de
ejercicio.
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Deshacerte de la celulitis de forma natural
La celulitis puede ser difícil de eliminar, y muchas
mujeres no desean gastar grandes cantidades de dinero para pagar un tratamiento
para la celulitis que puede no funcionar. Sin embargo, puedes encontrar una
forma asequible de deshacerte de la celulitis de forma natural.
• Ejercicio. El ejercicio es beneficioso tanto para la
reducción de la celulitis como para la salud en general. Una teoría es que la
celulitis aparece cuando los tejidos conectivos debajo de la piel se deterioran
y ya no pueden mantener las células grasas en su lugar. Se dice que el
ejercicio mejora y fortalece los tejidos conectivos y mejora la apariencia de
la piel. El ejercicio aeróbico quema el exceso de grasa y reduce la celulitis.
Además, el ejercicio estimula la circulación sanguínea, mejora la entrega de
nutrientes a las células y ayuda a eliminar las toxinas. El entrenamiento de
fuerza también es una forma importante de deshacerte de la celulitis de forma
natural. Desarrolla los músculos y reduce la apariencia de la celulitis.
• Dieta. Puedes reducir la celulitis al comer una dieta
adecuada. Come con moderación para derretir la grasa y eliminar la celulitis.
Bebe mucha agua y come frutas, vegetales, granos integrales, pescado y nueces.
Los alimentos que son ricos en antioxidantes promueven la producción de
colágeno y hacen que la piel sea suave y flexible. Evita los alimentos
procesados, comida chatarra y refrescos. Contienen toxinas que pueden dañar la
piel y empeorar tu celulitis.
• Masaje. Algunas personas encuentran que un buen masaje
corporal puede aplanar y alisar el tejido celulítico en tu cuerpo. El masaje
corporal estimula la circulación sanguínea y linfática y puede ayudar a
descomponer los depósitos de grasa. También se dice que cepillar el cuerpo es
una forma efectiva de eliminar la celulitis.
No es fácil deshacerte de la celulitis, pero puedes hacerlo naturalmente
sin tener que gastar mucho dinero. Los expertos coinciden en que la mejor forma
de reducir la celulitis es mediante dieta y ejercicio. Con un estilo de vida
saludable, tu piel se verá mejor y tu salud general mejorará.
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