El agua es nuestro nutriente más vital y, si bien
nuestros cuerpos pueden sobrevivir sin alimentos por un período de tiempo, solo
duraríamos unos días sin agua. El agua no solo regula la temperatura de nuestro
cuerpo, sino que también aporta oxígeno y nutrientes a las células, elimina los
productos de desecho, lubrica las articulaciones y mantiene el funcionamiento
normal del cuerpo. Sumado a esto, el agua también es la mejor crema hidratante
de todos los tiempos. Hidrata la piel y la mantiene suave y juvenil.
¿Te gustaría conocer como eliminar la celulitis naturalmente?. Te invito a seguir leyendo este artículo.
Beber mucha agua también es esencial en el tratamiento de
la celulitis porque elimina las toxinas y limpia las células de desechos que
causan estragos en la circulación. Sin suficiente agua, los desechos se
acumulan en los espacios entre las células, que es exactamente lo que no
queremos que suceda. Beber las cantidades adecuadas de agua ayudará a tu cuerpo
en este proceso de limpieza.
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El agua acelera la eliminación de la celulitis y también
es beneficiosa en el control del peso. Beber suficiente agua actúa como
diurético y ayuda al cuerpo a eliminar el exceso de líquidos causados por una dieta alta
en sodio o sal. Contrariamente a la creencia, el agua potable puede
contrarrestar la retención de líquidos.
Deberíamos beber al menos ocho vasos de agua al día, y
más si estás haciendo ejercicio vigorosamente porque estará sudando. Es
importante beber el agua en pequeñas cantidades a intervalos regulares durante
todo el día. Las frutas y verduras también contienen grandes cantidades de
agua, aproximadamente del 80 al 90 por ciento, y estas deben formar una gran
parte de tu dieta para la celulitis. Evita beber líquidos con las comidas ya
que esto tiende a diluir los jugos digestivos. Se permite una pequeña cantidad
de líquido con las comidas si tomas pequeños sorbos.
Consejos para tomar agua para deshacerte de la celulitis:
• Siempre bebe un vaso grande de agua a primera hora de
la mañana antes de cualquier otra cosa;
• Mantén un vaso de agua cerca de donde está trabajando;
• Convierta en un hábito beber agua abundantemente
durante y después del ejercicio;
• Agrega una rodaja de limón a tu agua;
• Sustituye el agua por otras bebidas y muy pronto se
encontrarás bebiendo más agua y menos tazas de café y bebidas
"dietéticas".
Dado que se agregan miles de productos químicos a nuestra agua, siempre
es recomendable utilizar un sistema de filtración. Si estás utilizando una
jarra con filtro, asegúrate de reemplazar el filtro regularmente para
garantizar un agua potable segura. Beber cantidades regulares de agua pura
filtrada puede tener un resultado positivo en la reducción de la celulitis.
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