La celulitis
es la apariencia de hoyuelos de la piel que se asemeja a la piel de naranja. Se
ha estimado que más del 90% de las mujeres post-adolescentes desarrollan
celulitis en algún momento de su vida, incluso si son muy delgadas. Normalmente
aparece en los muslos, los glúteos y el abdomen.
¿Te interesa conocer como eliminar la celulitis naturalmente?. Te invito a seguir leyendo este artículo.
Factores que
causan la celulitis:
•
Desequilibrios hormonales (posible exceso o deficiencia de estrógenos en
mujeres y andrógenos en hombres).
• Herencia.
• Etnia (Por
ejemplo, las mujeres de los países mediterráneos tienen caderas más grandes y
peso corporal medio que las mujeres del norte de Europa, factores que juegan un
papel importante en la aparición de esta afección).
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• Embarazo
(Los cambios hormonales que caracterizan el embarazo son responsables de la
activación de los mecanismos clave que crean la celulitis)
• Obesidad
(Los trastornos hormonales que acompañan a la obesidad también pueden causar
este problema).
• Fumar.
• Falta de
actividad física y sedentarismo.
• Dieta pobre.
• Estreñimiento.
(Debido al estreñimiento, hay un retraso en el paso de los alimentos a través
del tracto gastrointestinal, lo que provoca congestión en el intestino y la
presión en los vasos sanguíneos que drenan la sangre de las piernas al corazón,
que conduce en última instancia a drenaje venoso y linfático. )
• El uso de
zapatos con tacones altos.
• Estrés
diario (El estrés provoca la estimulación del sistema nervioso autónomo y la
secreción de cantidades incrementadas de adrenalina que afecta la circulación
sanguínea y el metabolismo).
• El uso de
píldoras anticonceptivas.
Ahora echa un
vistazo a algunas formas de deshacerte de la celulitis:
1. Levántate
de tu silla: Las únicas mujeres que no tienen celulitis son las bailarinas y
los atletas profesionales que hacen ejercicio durante varias horas todos los
días. Sin embargo, la mayoría de las demás pasan sus vidas sentados en una
silla. Un estilo de vida sedentario reduce la función de su sistema linfático
que ayuda a eliminar las toxinas de tu cuerpo. ¿Cuál es la solución? Caminar
unos minutos cada hora del día.
2. Limita su
ingesta de grasa: una dieta rica en grasas puede aumentar el porcentaje global
de grasa corporal, y por lo tanto las posibilidades de desarrollar la piel con
hoyuelos. La restricción de las grasas saturadas es particularmente importante
(grasas saturadas se encuentran en abundancia en la carne roja, productos
lácteos, galletas, pasteles, chocolate y alimentos fritos).
3.
Usa cremas adecuadamente: La mejor manera de usar una crema anticelulítica es
aplicarla a toda la pierna, comenzando desde el tobillo y moviéndose hacia
arriba. De esta manera, puedes estimular la eliminación de toxinas y asegurarte
de que el producto se absorbe bien. La mayoría de las cremas pueden ayudar en
cierta medida, pero sólo cuando se utiliza de forma coherente y no sólo por un
corto período de tiempo.
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