De acuerdo con
un estudio, el noventa por ciento de las mujeres sufrimos de celulitis; También
conocida como piel de naranja. Es uno de los muchos problemas que enfrentamos las
mujeres y que tratamos muy duro de encontrar para deshacernos de la celulitis.
¿Te interesa conocer como eliminar la celulitis naturalmente?. Te invito a seguir leyendo este artículo.
La
celulitis es realmente sólo un término exagerado para la grasa, una palabra
creada por los franceses y sostenido por las industrias cosméticas, son las
colecciones de grasa que se expanden y empujan contra el tejido conectivo de la
piel. Es el resultado de exceso de grasa corporal, y como tal, por lo general
se acumula en las zonas de alto contenido de grasa del cuerpo, como los glúteos,
los muslos y el estómago. Dado que las mujeres generalmente tienen una mayor
cantidad de grasa corporal que los hombres, las mujeres tienden a tener una
mayor incidencia de celulitis. Esto suele ocurrir durante cambios hormonales
como la pubertad, el embarazo y la menopausia.
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Es difícil
deshacerte de la celulitis que otras formas de grasa debido a su estructura. Se
hincha a través de las paredes celulares en la capa media de la piel, donde
tiran del tejido conectivo para crear una superficie de piel poco atractiva y
con hoyuelos. La comprensión médica convencional es que no se puede hacer nada
para deshacerte de la celulitis. La celulitis progresa a través de cuatro
etapas y cuanto antes comiences a encontrar maneras de deshacerte de la
celulitis, más éxito tendrás. Hay muchas causas que conducen a la formación de
celulitis, algunas de las cuales son las hormonas, la dieta y el estilo de vida.
Lo más importante es cambiar tu estilo de vida a uno más saludable.
Hay varias
maneras de cómo deshacerte de la celulitis rápido y no tiene que ser duro ni
extremo. Al igual que cualquier otra forma de grasa, la celulitis se puede
reducir con una dieta sana y baja en grasa. La celulitis puede disminuir con
una dieta baja en grasas saturadas y ácidos grasos trans que son comunes en los
alimentos procesados. Reemplaza los alimentos procesados con frutas y
verduras frescas y granos enteros. Reduce tu consumo total de grasa y elije
grasas saludables como la carne magra o nueces sobre la comida chatarra. Evita
los alimentos con alto contenido de sal, como platos preparados, carnes
procesadas y queso. Limita tu ingesta diaria de calorías y bebe mucha agua.
Esta es la única manera de deshacerte de la celulitis de forma natural.
Combinada con
una dieta saludable, haciendo algunos ejercicios regulares para deshacerte de
la celulitis disminuye la acumulación de exceso de grasa y la apariencia
general de la grasa en el cuerpo. Una combinación de ejercicio cardiovascular
como correr o ciclismo y entrenamiento de fuerza puede ayudar al cuerpo a
metabolizar alimentos de manera más eficiente. El objetivo principal es
conseguir que tus músculos estén en forma de punta. La mejor manera de hacer
esto es a través del entrenamiento con pesas. Cuanto más lo hagas, mejor será.
Algunas
personas recomiendan masajes intensos como un tratamiento de celulitis. La
lógica detrás de estos masajes es que la presión profunda del tejido puede
incluso hacia fuera o aplanar los depósitos de la celulitis. En realidad, la
mayoría de estos masajes simplemente disminuyen la apariencia de la celulitis
haciendo que la piel se expanda temporalmente o se hinche. Si bien esto puede
funcionar en poco tiempo, la celulitis regresará sin cambios significativos en
tu dieta y estilo de vida. De la misma manera, procedimientos médicos como la
liposucción ofrecen una cura instantánea. En realidad, la grasa y la celulitis
reaparecerán y los peligros de tal proceso son a menudo mucho peor como
hematomas extremadamente dolorosos, cicatrices, desfiguración e incluso la
muerte.
Por el
contrario, celulitis cremas, píldoras y otros productos disponibles
comercialmente sólo someter tu cuerpo a tensión innecesaria y la tensión y el
peligro posible. Algunas cremas e inyecciones contienen ingredientes que pueden
reaccionar mal con condiciones de salud desconocidas y hacer más daño que bien
a tu cuerpo.
Como
último consejo, la celulitis no puede ser eliminada por completo, sino sólo
minimizado a través de un estilo de vida mejorado. Cuando ganad peso, vuelve,
aunque no casi en el mismo grado. Los ejercicios de la celulitis, o incluso el
yoga y la respiración profunda pueden ayudarte a dar forma a tu imagen,
compensando para las insuficiencias y sentirse sana en general.
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