Si no tienes
ninguna celulitis en tu piel, considérate bendecida. Pero si te encontraste con
este artículo, lo más probable es que estás entre los millones de mujeres que
no se libran de la celulitis. Y al igual que ellas, te preguntas - ¿cómo puedo
reducir eficazmente la celulitis de mis muslos y otras áreas del cuerpo?
¿Te gustaría conocer como eliminar la celulitis naturalmente?. Te invito a seguir leyendo este artículo.
¿Qué es la
celulitis y qué causa esta afección?
La celulitis
se refiere a aquellas áreas de líneas "hoyuelos" en la piel. Afectan
a aproximadamente 8 en cada 10 mujeres de todos los tamaños y formas. Los
parches de celulitis se desarrollan cuando la grasa (es decir, exceso de grasa)
debajo de la piel se empuja hacia afuera. Entonces los tejidos conectivos
subyacentes tienen que tirar de la manera opuesta para mantener la conexión en
la piel. Cuando los tejidos conectivos se desgarran, el resultado es el efecto ondulado
de la piel.
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Celulitis y
exceso de grasa
La obesidad y el
sobrepeso no conducen automáticamente a la formación de celulitis, y ser
delgado no significa que la celulitis no está obligada a formarse en los muslos
y los glúteos. Sin embargo, parece haber una clara relación entre el exceso de
grasa y la formación de celulitis.
Reducir la
celulitis naturalmente, eficazmente
Sin mucho preámbulo,
aquí hay tres pasos importantes para reducir la celulitis y prevenir la
formación de más celulitis:
1. Dieta
adecuada. La dieta que llevas todos los días es lo que puede estar causando tu
problema de celulitis. Asegúrate de minimizar el consumo de grasas saturadas,
es decir, sin comida chatarra, sin virutas y sin alimentos fritos. En su lugar,
vaya para una dieta equilibrada rica en fibra, verduras y frutas.
2. Ejercicio
regular. El ejercicio es la única manera eficaz para eliminar el exceso de
grasa. También es sólo a través del ejercicio que puedes romper los depósitos
de grasa en la celulitis y el tono de la zona afectada. Realizar ejercicios que
se dirige específicamente a los muslos y otras áreas que tienen celulitis
visible. El ejercicio (especialmente cardio) que dura por lo menos treinta
minutos tres veces a la semana dará resultados más rápidos.
3. Mantente
alejada del estrés, el tabaquismo y los anticonceptivos. Aparte del exceso de
grasa, la formación de celulitis también es contribuida por las hormonas y la
genética. Asegúrate de mantenerte alejada de factores que aumenten su
probabilidad de formar celulitis - y esto puede incluir estrés, fumar, así como
los anticonceptivos hormonales.
¿Pueden las
cremas reducir la celulitis en los muslos?
La mayoría de
las personas preocupadas por la celulitis en su piel ya han probado las cremas
de celulitis. Estas cremas prometen aumentar el flujo de sangre en el área
afectada, rompiendo así los depósitos de grasa. También se informa que tienen
propiedades curativas que pueden restaurar el daño de los tejidos conectivos
estirados que contribuyeron a la formación de celulitis.
Las
lociones, geles y cremas reafirmantes de la piel de la celulitis se demandan
generalmente al trabajo abundante la piel con humedad para reducir la
visibilidad de la celulitis. Algunos productos de eliminación de celulitis
funcionan mejor que otros, sin duda, pero la mayoría son probablemente sólo
correcciones temporales. ¿Cuánto tiempo pueden ayudar a ocultar las marcas
antiestéticas dependerá de tu marca de elección y tu cuerpo y las
circunstancias individuales.
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