Alimentos que desintoxican el hígado y eliminan la celulitis


La celulitis es la apariencia de grasa en la piel similar a la cáscara de naranja; generalmente comienza en los muslos y luego avanza hacia otras partes del cuerpo. Casi el 85% de las mujeres tienen celulitis; independientemente de si son gordos o delgados, jóvenes o viejos. Afortunadamente, hay alimentos que desintoxican el hígado y ayudan a reducir la apariencia de la apariencia espantosa de la piel.

¿Te gustaría conocer como eliminar la celulitis naturalmente?. Te invito a seguir leyendo este artículo.

¿Cómo ayuda la desintoxicación del hígado?

Cuando el hígado está sobrecargado de trabajo o no es saludable, no puede tratar eficazmente con el estrógeno femenino que se cree que contribuye al desarrollo de la celulitis. Cualquier cosa que obstaculice la circulación adecuada del líquido linfático o la sangre puede causar el problema de la piel. Varios factores que también contribuyen a esto son la falta de ejercicio, la ingesta insuficiente de agua, el estrés excesivo, la alimentación poco saludable, el estreñimiento, los ciclos hormonales, la mala respiración y la contaminación del aire.

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El hígado necesita trabajar sin parar para tratar las toxinas en el aire, lo que aplica en su piel, etc. Si no puedes manejar todas esas cosas, aparecerá la celulitis. Por lo tanto, la limpieza del hígado será de gran ayuda para aliviar las toxinas que se han acumulado durante sus funciones de filtrado en el cuerpo.

Manzanas

Son ricas en pectina, una forma compleja de hidratos de carbono que el cuerpo necesita para limpiar y eliminar las toxinas de su tracto digestivo. Comer una manzana al día le dará a tu hígado un tiempo más fácil para manejar la carga tóxica que necesita filtrar.

Aguacate

Este es otro súper alimento denso en nutrientes que promueve que el cuerpo produzca el compuesto de glutatión requerido por el hígado para filtrar eficazmente las toxinas de los fluidos linfáticos y la sangre.

Remolachas, zanahorias

Ambas verduras son ricas en betacaroteno y flavonoides vegetales que estimularán y mejorarán las funciones del hígado.

Ajo

Esta hierba definitivamente puede hacer comidas sabrosas; pero esa no es la única maravilla que puede hacer. El ajo ofrece muchos beneficios para la salud y, entre ellos, puede activar las enzimas hepáticas para eliminar las toxinas del cuerpo. También contiene selenio y alicina, compuestos que también ayudan a limpiar el órgano.

Pomelo

Esta fruta contiene altas cantidades de antioxidantes y vitamina C, que ayudan a mejorar las habilidades naturales de limpieza hepática. Exprime tu pomelo rebanado para llenar un vaso pequeño con jugo fresco. Bébelo para aumentar la producción de enzimas hepáticas. Con esto, las toxinas y los carcinógenos se pueden eliminar fácilmente.

Té verde

Contiene catequinas, antioxidantes vegetales o compuestos que ayudan a la producción de hígado. Este refrescante té también puede mejorar su salud general y ayudarte a alcanzar tus metas de pérdida de peso.

Vegetales de hoja verde

Estas verduras se pueden comer cocidas, crudas o en jugo. Pueden suministrarte mucha clorofila vegetal que puede absorber satisfactoriamente toxinas en el torrente sanguíneo. Estos vegetales ricos en nutrientes pueden neutralizar químicos, metales pesados ​​y pesticidas; por lo tanto, ofrece una poderosa protección para el órgano. Incorpora vegetales verdes y de hojas en tu dieta como espinacas, mostaza y calabaza amarga en sus comidas. Esto aumentará la producción y el flujo de bilis para que los desechos puedan eliminarse de manera efectiva de la sangre y los órganos.

Limones, limas

El jugo de limón fresco puede ofrecer una gran cantidad de beneficios para la salud, principalmente la purificación de la sangre y la pérdida de peso.

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