Podemos tomar el control de la celulitis con algunos
cambios de estilo de vida. Si te dedicas a realizar cambios, deberías ver una
transformación dramática en la condición de tu piel, especialmente en las áreas
propensas a la celulitis, en tan solo ocho semanas. Aquí hay un plan sólido
para combatir la celulitis.
¿Te gustaría conocer como eliminar la celulitis naturalmente?. Te invito a seguir leyendo este artículo.
VITAMINAS
Estudios recientes han demostrado que tomar un
multivitamínico diario puede ser una pérdida de tiempo y dinero cuando se trata
de nuestra salud. Los estudios sugieren que podemos, y con más frecuencia lo
hacemos, obtener la ingesta diaria de vitaminas con los alimentos que comemos.
Sin embargo, aquellas con condiciones o necesidades médicas específicas deben
tomar uno. Estos estudios han demostrado que no es necesario tomar un
multivitamínico para la salud de nuestro cuerpo, pero los estudios no mencionan
la noción innecesaria para la salud de nuestra piel. Nuestra piel necesita
vitaminas diariamente, tanto si la tomas por vía oral como si la usas
tópicamente. Verifica los ingredientes en tu producto para el cuidado de la
piel y ve si tu piel está recibiendo esas vitaminas vitales.
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Los alimentos
Come abundantes alimentos frescos como frutas, verduras,
nueces, semillas, granos enteros, pescado, aceite de oliva, yogur, huevos y hierbas
y especias frescas. Evita el azúcar y los alimentos procesados. Elimina las
margarinas, las cenas de televisión y los alimentos enlatados de tu dieta.
Recomendamos la receta de desintoxicación de limón por la
mañana una hora antes del desayuno. Para usar esta receta, combina dos cucharadas
de limón recién exprimido, dos cucharadas de jarabe de arce natural y una
décima parte de una cucharadita de pimienta de cayena. Mezcla esto con un vaso
de agua fresca de ocho onzas y estarás en camino de combatir la celulitis de
forma natural. Aquí, en esta dieta, obtendrás vitaminas y especias conocidas
para combatir la celulitis y otras afecciones de la piel.
ESTILO DE VIDA
Cambios en el estilo de vida son necesarios para combatir
la celulitis. Si no estás en un programa regular de ejercicios, este puede ser
el momento para inscribirte y participar en un gimnasio o equipo deportivo. Si
estás en un programa de acondicionamiento físico regular y aún tienes celulitis
prominente, es posible que debas cambiar o alterar su programa actual. Para
aquellas que recién están comenzando un programa de acondicionamiento físico,
consulta a un entrenador personal o personal de acondicionamiento físico para
una consulta personalizada. La mayoría de los centros de acondicionamiento
físico ofrecen una evaluación personal por única vez para obtener un plan
personalizado. Diles que estás experimentando un problema con la celulitis y
que quieres un programa para combatirla. Estarán encantadas de ayudar.
Recuerda, tanto el cardio como el entrenamiento con pesas son imprescindibles
para luchar.
El manejo del estrés también es importante para combatir
la celulitis. La relajación angustiará y desintoxicará el cuerpo. La
acumulación de estrés contribuye a la grasa. El cortisol es una hormona del
estrés, conocida como un factor que contribuye a la grasa abdominal. Lleva la meditación
a tu vida diaria y aprende a difundir los sentimientos negativos antes de que
lastimes tu cuerpo y envenenes su mente.
MANIPULACION MANUAL
Evita la cirugía a toda costa. La cirugía, como la
liposucción, puede reducir la grasa, pero no eliminará la celulitis. Puedes
reducir algo de celulitis en el área de liposucción, pero no eliminarás la
celulitis en esa área y no eliminarás la celulitis en otras áreas no quirúrgicas.
Después de la cirugía, tu grasa puede desaparecer, pero la celulitis no. Las
mujeres delgadas tienen celulitis; No es solo una afección de la piel en
mujeres con sobrepeso. Los genes desempeñan un papel en la celulitis, e incluso
los procedimientos cosméticos más prestigiosos y los cambios vigorosos en el
estilo de vida no eliminarán completamente la celulitis.
La cirugía es una solución temporal para eliminar la
grasa, un área propensa a la grasa.
El cepillado en seco funciona mejor para eliminar toxinas
de las células grasas, reduciendo el aspecto de piel de naranja. Esto también
ayudará a los productos de la celulitis a penetrar en la piel.
LA LÍNEA DE FONDO
Los cambios en el estilo de vida serán el método más
eficaz para reducir o eliminar la celulitis. Deberás comer de manera saludable,
evitar la acumulación de toxinas y usar productos para el cuidado de la piel
para trabajar en cualquier área problemática que quede después de estos
cambios.
Las curaciones no ocurren de la noche a la mañana. No podremos curar
permanentemente la celulitis. Sin embargo, podemos reducir drásticamente la
celulitis con cambios en el estilo de vida y remedios para el cuidado de la
piel.
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