Si te estás preguntando cómo deshacerte de
la celulitis, decirle adiós a la
piel la piel de naranja, si estás demasiado avergonzada como para llevar un traje de baño en público, y más aún, mostrar tu piel
en la playa o nadar en la piscina, si quieres recobrar
el aspecto de una piel perfectamente
lisa que alguna vez tuvo, lo que necesitas es encontrar los mejores tratamientos para la eliminación
de celulitis, tan pronto como sea
posible! Afortunadamente, no tienes más que leer este
artículo, que te proporcionará una
buena información. Aquí hay cinco remedios favoritos para
la eliminación de la celulitis!
¿Te gustaría saber cómo eliminar la celulitis de manera natural?. Te invito a seguir leyendo este artículo.
Bebe mucha agua.
Una causa conocida de la celulitis es
la retención de líquidos dentro de las
células de grasa. No se puede pensar que uno de los mejores tratamientos para la celulitis
para reducir la retención de agua
es beber más agua, pero funciona! La razón
es la siguiente... cuando no consumes suficiente cantidad de líquido en forma de
jugos, leche y agua, tu cuerpo entra en
modo de conservación, y sus
células a absorber tanto líquido como
se pueda contener. Esto puede causar o empeorar la apariencia de la celulitis. Al beber más agua, estimulará la capacidad del cuerpo
para eliminar residuos y toxinas de las células de
la celulitis, causando que se encojan. Tu cuerpo necesita ingerir aproximadamente 64 oz (u
8 tazas de agua) por día para
mantener una salud óptima.
Come muchas frutas y verduras.
No sólo proporcionan al organismo
gran cantidad de fibra y los nutrientes,
las frutas y verduras también contienen una
gran cantidad de agua, que como
sabemos ahora, ayuda al cuerpo a
eliminar toxinas y residuos. Consumir alimentos naturales ricos en fibra también te ayudará a controlar tu peso con mayor eficacia. También consume una gran
cantidad de proteínas provenientes de carnes magras
de la carne o vegetales. Esto incluiría los peces de agua fría, que son altos en ácidos
grasos omega 3 y antioxidantes. Al
proporcionar a tu cuerpo con más
nutrientes y menos basura que
le ayudará a prepararse para quemar el exceso de grasa.
Iniciar un programa de
ejercicio.
Reducir la grasa total del cuerpo y la apariencia de la celulitis requiere algo
más que observar lo que come. El ejercicio moderado durante al menos 45 minutos
al día, seis días a la semana es uno de los mejores tratamientos para la
celulitis que se aumente tu dieta, ayudará a perder grasa de la celulitis y
aumentar tus niveles de energía, así! El ejercicio cardiovascular como caminar,
correr, ejercicios aeróbicos y fortalecerá tu corazón y quemará la energía
almacenada en las células de grasa. Puedes caminar a paso rápido todos los días
y construir a partir de 15 a 45 minutos en unas pocas semanas. El estiramiento
y tonificación también se pueden hacer todos los días. Fortalecer la
capacitación se hace mejor por la alternancia entre los principales grupos
musculares 6 días a la semana, y descansar los músculos de una vez por semana.
Báñate con fomentos de hierbas.
Baños de hierbas son otro de los mejores tratamientos para la celulitis que
funcionan bien para la liberación de toxinas de las células, al tiempo que
mejora la circulación general. Puedes azotar encima de un aditivo para el baño
a base de hierbas al agregar ¼ de taza de hierbas 6 tazas de agua muy caliente.
Agregar partes iguales de lavanda, cáscara de limón, bayas de enebro, romero y
algas marinas o algas y dejar que se filtran hasta que el agua se enfría un
poco. A continuación, añadir 3 gotas de cada uno de -4 romero, enebro, limón y
aceites esenciales. Vierta esta infusión en un baño muy caliente y remojo
durante 20 minutos. También puede agregar ½ taza de sales de Epsom para
eliminar las impurezas de la piel.
Utiliza cremas contra la celulitis
Hay varios buenos productos anti-celulitis que pueden ayudar a reducir la
hinchazón para hacer que tu piel luzca más suave, reduciendo al mínimo la
aparición de celulitis. Extractos de té verde, cafeína y los cítricos son
populares en muchos principios activos eficaces contra la celulitis cremas y
lociones. Algunos otros ingredientes efectivos activos que se utilizan en estos
productos son ans humectantes naturales así como los retinoides, los péptidos
de cobre, ácidos alfa hidroxi, carnitina y extracto de flor de loto l, por
nombrar unos pocos. Para obtener los mejores resultados, dar masajes a su
favorito de anti-celulitis producto a fondo en la piel al menos una vez al día
al acostarse, y siempre que lo desee para reducir la apariencia de la
celulitis!
¿Te gustaría eliminar la Celulitis para siempre
De Forma Natural, Fácil y En Poco Tiempo?
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