La celulitis es diferente a la grasa corporal
normal, ya que no se encuentra en una capa lisa debajo de
la piel. La celulitis es causada por
depósitos de grasa que quedan atrapadas en una red de tejido conectivo que se encuentra directamente debajo de la
superficie de la piel, llamada tejido
adiposo. La celulitis también
se presenta solamente en el abdomen, el
cuello, pecho, glúteos y muslos. La celulitis no discrimina por razones de edad o sexo, aunque es mucho más predominante en nosotras las mujeres. Hay maneras de
luchar contra la dermatosis nodular
contagiosa causada por la celulitis en tus muslos.
Instrucciones
1 Bebe por lo menos dos litros de agua cada día. Es posible que necesites beber más si vas a aumentar la frecuencia de su ejercicio de los entrenamientos, o si vives en un clima
más cálido.
2 Evita el café y los refrescos que contienen cafeína. La cafeína hace que el cuerpo retenga agua, lo que promueve la
celulitis.
3 Camina en lugar de ir en automóvil, cuando sea posible. La mala circulación
en los muslos puede causar celulitis derecho a
permanecer donde está.
4 Come una dieta que sea rica en vitamina C. La vitamina C ayuda al cuerpo a deshacerse de las toxinas que se acumulan y causan la celulitis. La vitamina C se puede encontrar en alimentos como el
brócoli, fresas, naranjas y coliflores.
Trata de comer tres porciones de vitamina C cada día.
5 Practica yoga. Esta es también una manera de ayudar a aumentar la circulación en las extremidades inferiores,
lo que ayudará a reducir la cantidad de
la celulitis que se encuentra en los
muslos.
6 Reducir de peso ayudará a darle vida a tu metabolismo, lo que dejará el exceso de grasa en los muslos fuertes, lo que reducirá la celulitis.
7 Evita los alimentos grasosos, fritos. La grasa es grasa,
y al consumirla hará que aumente la celulitis.
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