Encontrar cómo eliminar la celulitis es bastante fácil. Afortunadamente,
la reducción de la celulitis no tiene que ser tan difícil como algunos lo hacen
ver. De hecho, al hacer algunos cambios en tu dieta diaria, puede comenzar a
eliminar la celulitis en tan sólo unas semanas.
Éstos son algunos de los alimentos y sustancias de los cuales debes
mantenerte alejada para llevar una adecuada dieta anticelulitis.
Alcohol-
No debes de tomar alcohol. Una sola cerveza puede matar tus esfuerzos,
pero cualquier tipo de consumo de alcohol es indirectamente malo para la
reducción de la celulitis. El alcohol contiene las toxinas que, cuando se
introducen en tu cuerpo, promueven la acumulación de la celulitis. Además, las
calorías del alcohol se almacenan como grasa, que, como puedes adivinar, no
ayuda demasiado.
Cafeína-
A menos que estés en una crema de tratamiento de la celulitis, la
cafeína no debe ser permitida en el cuerpo. La cafeína en bebidas - refrescos,
café, té y otras bebidas carbonatadas - disminuyen la circulación sanguínea,
que a su vez permite fácilmente el "almacenamiento de residuos". Y en
caso de que no sepas, más almacenamiento de residuos conduce más celulitis. Así
que, básicamente, si puedes evitar la cafeína, serás capaz de evitar la
acumulación de celulitis hasta cierto grado.
Grasa animal-
Las grasas saturadas no son de ninguna manera buenas para tus objetivos
en la reducción de la celulitis. Por lo tanto, reducir la cantidad total de
grasas animales que comes - a excepción de los pescados grasos, por supuesto,
ya que es muy bueno para tí. Si decides comer carne, asegúrate de que toda la
grasa se elimine correctamente antes de cocinar. Además, debes considerar
cambiar a hornear y/o asar los alimentos en lugar de freírlos.
Comida chatarra-
Esto es bastante obvio, no comas comida chatarra, azúcar, y / u otros
productos alimenticios refinados. Estos artículos son, en cierto sentido,
toxinas "puras" que son muy malas para tu cuerpo. No hay una manera
más rápida de construir la celulitis que pigging hacia fuera en la comida
basura. No es demasiado difícil eliminar la comida chatarra de alimentos más
saludables, así que no trates de ponerte excusas para tí misma cuando vayas de
compras. Un rápido vistazo a la sección de ingredientes de la caja/paquete debe
decirte todo lo que necesitas saber.
Estas son sólo algunas de las reglas de oro que se pueden encontrar en
prácticamente todos los "cómo eliminar la celulitis" guía o libro -
No las rompas!
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