Esta es la segunda parte de este artículo, en caso de que no hayas visto la primera parte te recomiendo que veas este articulo.
¿Te gustaría conocer como eliminar la celulitis naturalmente?. Te invito a seguir leyendo este artículo.
4. Toma enzimas. No olvides que las enzimas ayudan en la
digestión. Son extremadamente beneficiosas en tu batalla para deshacerte de la grasa
y la celulitis. Selecciona jugos y alimentos llenos de enzimas para ayudarte a
alcanzar tus objetivos de pérdida de peso y mantenerlos.
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5. Aumenta tu consumo de fibra. Toma de dos a tres
cucharadas de semilla de linaza molida o semillas de chia diariamente.
6. Bebe zumos todos los días. ¡Prueba los verdes como la
col rizada, el pepino y agrega la manzana y el jengibre! - tus balas mágicas.
Ahora ayuno una vez a la semana con jugos de vegetales y bebo principalmente
jugos de vegetales casi todas las mañanas para el desayuno. Puede ser una forma
muy saludable de mantener tu cuerpo libre de celulitis y simplemente saludable.
7. Come muchas verduras. Intente agregar una porción
diaria de ensaladas frescas compuestas de vegetales saludables con aderezo
saludable.
8. Elige aceites saludables. Las grasas comercialmente
calentadas como la soja, el maíz y la canola pueden hacer más daño a la piel
que bien porque están muy procesadas. Busca en su lugar aceites de oliva y
nueces para cocinar y espolvorear sobre los alimentos.
9. Realiza una limpieza hepática. El hígado es un órgano
primario responsable de la limpieza de los desechos del cuerpo. También es un
órgano vital que se considera un destructor de grasas en el cuerpo. El hígado
se asegura de que sus fluidos corporales estén ayudando a tu cuerpo a lograr un
rendimiento óptimo. No obstruyas el hígado o tus tuberías con grasa. Haz que
funcionen de manera suave y limpia haciendo una limpieza hepática regular.
10. Mantén tu sistema regular. Asegúrate de tener de una
a dos deposiciones todos los días. ¡Sabes cuánto me gusta hablar sobre el
colon! No te permitas estreñirte. Incluso las personas que son veganos crudos
completos todavía tienen dificultades con sus intestinos debido a la cantidad
de toxinas que obtienen a través del aire, el medio ambiente y el estrés de la
vida cotidiana.
11. Haz una rutina diaria de ejercicios. Solo comienza a
rebotar. Pon tus manos en un mini-trampolín y rebota para reducir tu porcentaje
de grasa corporal. Sorprendentemente, el trampolín fue calificado por la NASA
como el ejercicio más efectivo # 1 que también promueve el drenaje linfático en
tu cuerpo.
12. Usa un cepillo seco. El Dr. Paavo Airola recomendó el
cepillado en seco para sus pacientes hace 30 años y todavía es popular en los
spas europeos y en muchos centros de tratamiento del cáncer en la actualidad.
Los rusos, los turcos y los escandinavos han usado este tratamiento durante
siglos. El cepillado en seco se promueve como una manera de prevenir la
formación de piel seca y celulitis, y es una excelente manera de exfoliar la
piel, estimulando así la renovación de la piel que es súper suave al tacto.
Además, hay muchos otros beneficios también.
En pocas palabras, comienza a eliminar la celulitis hoy cambiando tu estilo
de vida para mejor: come alimentos saludables y mantén tu cuerpo en movimiento
durante el ejercicio.
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