A veces, nuestra piel necesita un poco de ayuda
adicional. Las siguientes son algunas sugerencias útiles para algunos de los
problemas más comunes de la piel:
¿Te gustaría conocer como eliminar la celulitis naturalmente?. Te invito a seguir leyendo este artículo.
o Acné
En los adolescentes, a medida que se desarrollan las
glándulas sexuales, el cuerpo tiene que decidir cómo racionar los suministros
limitados de ácidos grasos esenciales y zinc, generalmente, las consecuencias
de una dieta de comida chatarra. Dada la opción de apoyar el desarrollo de los
órganos sexuales o la piel, el cuerpo soporta los órganos en desarrollo y la
piel sufre. El acné no es una parte inevitable del crecimiento. Las dietas de
comida chatarra, ricas en grasas saturadas y aceites hidrogenados pueden
congestionar el hígado, reduciendo su capacidad de limpieza de la sangre.
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El
azúcar y los carbohidratos refinados, muy comunes en las dietas de los
adolescentes y de muchos adultos, alimentan bacterias hostiles que pueden
agravar el acné. Debido a que estos alimentos son calorías vacías, recurren a
las reservas del cuerpo de los nutrientes que necesitan para ser metabolizados
y roban a la piel la nutrición que necesita para mantenerse saludable.
Muchos niños y adultos están tentados de tomar
antibióticos o la droga "accutane" para su piel. Los antibióticos
pueden mejorar los síntomas temporalmente, pero debido a que dañan las
bacterias amistosas en los intestinos, empeoran la condición a largo plazo.
Cuando los antibióticos destruyen las bacterias intestinales amigables, los
organismos patógenos comienzan a proliferar, liberando toxinas en los
intestinos, que luego son transportadas por la sangre a los órganos
eliminadores, siendo la piel el órgano eliminador más grande del cuerpo.
El acné puede ser causado por desequilibrios hormonales,
falta de nutrientes o toxicidad interna. Algunos de los alimentos que debes
evitar si tiene acné incluyen: carnes rojas, harina blanca, azúcar, refrescos,
chocolate, cafeína, alimentos fritos y productos lácteos. Manténgase alejado
del azúcar, que alimenta bacterias hostiles que afectan negativamente la piel y
el hígado. Evita los alimentos que obstruyen el hígado como alimentos fritos,
grasas saturadas, aceites hidrogenados y alcohol.
o Piel combinada (parte seca, parte grasa)
Esto puede ser el resultado de comer ácidos grasos trans
como la margarina, los alimentos fritos y procesados. Elimínalos y agrega
ácidos grasos esenciales, aceite de linaza o aceite de onagra, magnesio y zinc.
o Eczema
Esta condición a menudo involucra sensibilidades a
alimentos o alergias, especialmente al trigo y / o lácteos, pero otros alimentos
pueden ser un problema. Los suplementos que pueden ayudar al eczema incluyen
vitamina A, C, E, complejo B, zinc, aceite de linaza y enzimas digestivas.
o Psoriasis
La artritis o el hipotiroidismo podrían desempeñar un papel en esta
afección. Las alergias alimentarias, especialmente al trigo y los productos
lácteos junto con la deficiencia de EFA, el tabaquismo intenso, las paredes del
intestino delgado o el mal funcionamiento del hígado, tienen todos los papeles
posibles en la causa de la psoriasis. Asegúrate de que tu dieta contenga muchas
frutas y verduras frescas y adelgaza si tienes sobrepeso, ya que esto juega un
papel en esta condición de la piel. Evita los aceites hidrogenados, los
alimentos fritos, el azúcar y los productos de harina refinada. La depresión y
el estrés emocional también pueden ser un factor. Es útil aprender meditación
para manejar el estrés. Los mismos suplementos que son útiles para el eczema
son útiles para la psoriasis.
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