2018 podría ser el año para convertirte en un ser más
apto y saludable. Limpiar tu cuerpo de toxinas malas es útil durante el año y
luego nuevamente en el otoño. Hacer una cita para una desintoxicación dos veces
al año ayudará a desterrar esos hoyuelos de tus muslos, refresca tu piel para
que luzcas mejor y liberes energía que te aliente a hacer ejercicio y llevar un
estilo de vida más saludable. La pregunta es: ¿cuál es una forma segura y
económica de desintoxicar tu cuerpo? Como entrenador de desintoxicación tengo
clientes que perdieron peso y cambiaron su estilo de vida para siempre.
¿Te gustaría conocer como eliminar la celulitis naturalmente?. Te invito a seguir leyendo este artículo.
Una limpieza corporal comienza con acciones de afuera
hacia adentro. Una de las formas más efectivas de combatir la celulitis y
mejorar la forma en que la piel elimina las toxinas es cepillarse el cuerpo. No
solo ayuda a eliminar toxinas al mejorar la circulación, sino que también ayuda
a que la piel brille y te hace sentir que has regresado de una caminata rápida.
La elección del pincel es importante, rayar demasiado la piel y demasiado suave
no funciona, por lo que debes buscar un pincel que se sienta rígido pero que no
raye la parte posterior de la mano.
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Estás cepillando las células muertas de la
piel para que luzcas tu piel. A veces prefiero usar guantes exfoliantes que dan
una sensación diferente. Comenzar a cepillarte el cuerpo antes de un baño o
ducha comenzará a estimular la piel para que funcione mejor, especialmente
cuando comienzas a eliminar las toxinas. ¿Cómo se cepilla el cuerpo? Comienza
en tus pies y trabaja hacia arriba a lo largo de las piernas, los muslos y la
parte trasera. Muévete hasta los hombros y trabaja desde el corazón hasta las
manos y los dedos. No seas demasiado vigorosa al principio, deja que tu cuerpo
se acostumbre a este nuevo régimen; responderá bien. Esto debería tomar aproximadamente
5 minutos de tu tiempo, entonces es un buen hábito para encajar. Continúa con
un baño o ducha caliente usando algunas gotas de aceite como el aceite de
lavanda para estimular la relajación por la noche o aceite que estimula como la
toronja por la mañana.
Después de un baño o una ducha es un momento ideal para
que el cuerpo absorba las lociones anticelulíticas. Hay muchos tipos diferentes
en el mercado, por lo que es posible que ya tengas tu favorito. Una deliciosa
receta casera es el aceite de hoja de menta que es eficaz ya que los aceites
tienen un efecto drenante y estimulante.
Aceite de hoja de menta
12 hojas de menta
Media taza (120 ml) de aceite de semilla de uva
1 cucharadita (5 ml) de aceite de germen de trigo
6 gotas de aceite esencial de romero
6 gotas de aceite esencial de hinojo
15 gotas de aceite esencial de enebro
Pon las hojas de menta en un tazón y rompe con mortero. Coloca en un
recipiente con tapa de rosca y vierta el aceite de semilla de uva. Agrega los
aceites esenciales gota a gota. Deja en jarra durante una semana y luego cuela
en una botella pequeña para tu uso.
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