Puede parecer desalentador encontrar el momento para
poner el plan en acción. Sin embargo, la diferencia entre encontrar el tiempo y
HACER tiempo es la clave para obtener resultados. Aquí hay ocho ideas que
podrían funcionar para ti.
¿Te gustaría conocer como eliminar la celulitis naturalmente?. Te invito a seguir leyendo este artículo.
LEVANTATE CUANDO DESPIERTAS
Los 30 minutos extra que pasas en la cama en realidad no
te refrescan. Al levantarte cuando te despiertas, puedes recuperar de 0-30 minutos por la mañana, lo suficiente
para hacer tu programa de ejercicios o para darte un masaje de aromaterapia.
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IR A LA CAMA MÁS TARDE
No horas después, pero pasa 10 minutos antes. Haz la cama
para almorzar al día siguiente y aplica tu crema anticelulítica.
USA TU LUNCHBREAK
Las personas que toman un descanso para almorzar son más
productivas por la tarde que aquellas que trabajan bien. Usa tu almuerzo para
un corto paseo, una carrera o un viaje al gimnasio y te sentirás aún más llena
de energía.
TIEMPO DE VIAJE
Si está comenzando el plan a medida que los días se
vuelven más ligeros y más cálidos, ¿es posible que camines hacia o desde el
trabajo? Si vives en una gran ciudad, incluso es más rápido que lo hagas.
TIEMPO DE TELEVISIÓN
Si los niños o la economía significan que tus noches
normalmente se pasan frente al televisor, usa esta vez en lugar de noches de
mimos utilizando técnicas de la sección de belleza. Si aún deseas ver la
televisión, usa pausas publicitarias para acumular tiempo de ejercicio o
incluso obtener una bicicleta estática en la sala de estar.
TIEMPO DE LOS NIÑOS
Si tienes hijos, encontrar tiempo para ir al gimnasio
puede ser difícil, así que involucra a los niños en tus planes de ejercicio.
Los niños mayores pueden andar en bicicleta mientras trotas, los niños pequeños
pueden disfrutar del paseo en una silla de ruedas o hacer actividades, todos
pueden jugar al fútbol en el parque, patinaje sobre ruedas o frisbee en verano;
también ayudará a su salud.
TIEMPO SOCIAL
Si las noches con amigos siempre incluyen la cena y el pub, sugiere algo
más de bolos activos, clases de salsa, una discoteca, patinaje sobre hielo
incluso, o ve a las noches de mimos en el salón local. Verás amigos, pero
también tus Soluciones.
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